[...] a ten baran dodał gazu by się wdrapać na tę górkę i ani myślał o hamowaniu... ;) Zeskoczyłem z roweru i ledwo zdążyłem z nim wspiąć się na barlerkę gdy przyczepa przetarła się po krawężniku tuż przed moim nosem. nie chciało mi sie skakać na dół bo nie byłem pewien czy umiem pływać ;) czasem żałuję że prócz roweru nie mam na plecach motolotni ;)
[...] na gali Bellator 263, kiedy to zdetronizował Patricio Freire w finale turnieju grand prix. Po sześcioletniej pracy w organizacji, A.J. McKee (18-0 MMA, 18-0 BMMA) skończył przed czasem mistrza, Patricio Freire (32-5 MMA, 20-5 BMMA), w błyskawicznym i pięknym stylu kopnięciem na głowę, a następnie duszeniem gilotynowym. "Człowieku, żeby zrobić [...]
W Agencji Wywiadu mogą służyć tylko funkcjonariusze, którzy skończyli szkołę wywiadu. Nabór do tej szkoły odbywa się według innych zasad. Przed utworzeniem ABW z UOP zostało przesuniętych kilkudziesięciu funkcjonariuszy do słuzb logistycznych.ABW sam upatruje sobie kandydata pracującego w Policji czy np.w BOR. Robi się wstępne opracowanie, [...]
[...] np graham, razowy lub bułki grahamki. Choć wolał bym dać tu mięcho i ryż kasze czy też makaron pełnoziarnisty. Ale co i jak to najpierw powiedz mi który z tych posiłków jest przed/po treningowy. Mało jest węgli coś. Nie mogę w to uwierzyć że jest to twoja miska na mase ja jem 2x tyle prawie... 4300 kcal... Zobacz takie ładnie przedstawione [...]
[...] przynajmniej na razie. Co do chleba to będę kupował taki, który w składzie ma najwięcej mąki żytniej i tyle. Ale co i jak to najpierw powiedz mi który z tych posiłków jest przed/po treningowy. 4 i 5, gdzie jest mięcho + kasza/ryż, ale warzyw w to nie wliczałem, ale będą. Mało jest węgli coś. Nie mogę w to uwierzyć że jest to twoja miska na [...]
Sztuki walki ćwiczy się po to zeby się napie...alać a nie po to żeby machać nogami przed lustrem, ewentualnie dla obrony co i tak wiąże się z walką :) Dawno dawno temu Birmańscy żołnierze porwali króla Tajlandii.Król birmański obiecał mu wolność jeśli ten stoczy walkę z jego najlepszymi wojownikami, oczywiście wszystkimi na raz. Król Tajlandii [...]
Dokładnie Xpand jest bardzo dobrym stackiem. Czy ktoś z was (do cyklicznych) zauważył jak działają preparaty NO przed ładowniem. Generalnie u mnie próg odporności na te produkty bardzo zmniejsza sie przy ładowaniu - najmniejsze dawki sa w sam dzień ładowania gdy mam bardzo dużo wrażliwość insulinowa - parę razy przesądziłem pomimo ze użyłem [...]
Seks jest do dupy, trzeba się kąpać przed nim i po nim, cholera, ile można? Boni - masz coś konkretnego, czy też z nosa wyciągnąłeś tę swoją wypowiedź.
Siemaq;) 1 posiłek godz 6.20-8.20 w zależnosci na którą mam do szkoły mleko 2% 500ml - W SUMIE TE 2% NIBY OK AL EJEDNAK LEPSZE JEST 0,5% A JAK MUSISZ 2% TO DAJ JSUH 1,5..! płatki owsiane 100gr oliwa z oliwek 10ml OK A JAK MOZESZ DAJ Z 80G PLATKOW I DORZUC DO TEGO ORZECHY I RODZYBKI 2 posiłek 11.20 - w szkole grahamka 100gr masło 10gr [...]
kazdy pisze co innego : / zalozmy ze bedzie tak Monster mass w czasie dnia i po treningu 2 miarki carbo rano z kreatyna na czczco 30g carbo - 5 g krety i carbo z kreta przed treningiem caly czas sie zastanawiam czy tego carbo niedac mniej niz 30g bo jednak w polaczeniu z gainerem 2x dziennie troche tych wegli bedzie hmm moze byc ? chce pic tego [...]
[...] w najlepszym porządku. Dużo tłuszczu udało mi się zrzucić , niestety pozostał mi w tych "kobiecych" miejscach. Planuje teraz ostatni intensywniejszy etap redukcji przed wakacjami (3 miesiące). Dopiero teraz lepiej zapoznałem się z antyestrogenami. Czy myślicie ze dobrym pomysłem było by zażycie tamoxifenu? Może pomogło by choć trochę z [...]
Badania robisz PRZED CYKLEM żeby mieć odniesienie odpowiednie. Później powtarzasz badania na cyklu. Dzięki czemu masz porównanie co jest źle i jak ewentualnie można zareagować. A po PCT robisz badanie ponownie i wiesz czy czy wszystko w hormonach jest ok. Bo tak zostaje gdybanie ....
[...] żołądek i wtedy szybciej przechodzi. I kackupa - o niebo lepiej wtedy Wszystkie te etapy leczenia wielokrotnie przetestowałem na sobie, są sprawdzone i pewne. Jeśli zdecydujesz się na tabletkę przed snem, to ranek powinien być nawet przyjemny i bezbolesny a jakieś resztki objawów (jeśli wogóle będą) przejdą w 1-2 godziny. Pozdrawiam Nicolai
[...] co napisałeś wyżej nie twierdziłem. Nie kumam Cię. Nie wiem, z czym Ty miałeś do czynienia w praktyce, ale w teorii, to głosisz tezy typowego faceta oglądającego boks przed TV! Spowiadał Ci się nie będę z czym miałem do czynienia a z czym nie, to jest Twoje zdanie. Tak samo mogę Ci powiedzieć jak wyżej : To nie wiem z jakim Ty sportem [...]
kurcze a może mi ktoś powiedzieć jak i co mam jeszcze policzyć? bo z poradnika co kierowałem się nim wychodzi, że już wszystko obliczyłem i teraz nie wiem o co chodzi.. :/ dodam jeszcze dzisiejsze posiłki może jeszcze coś jest do zmiany czy coś, dzięki za pomoc. 1. Śniadanie: dwie garści płatków + mleko 250ml + jajko na twardo 2. połowa małej [...]
[...] do obozów.gółd i tyfus dziesiatkowały zydów.ciała palono by tyfus sie nie rozpowszechniał.zaznaczam ze jeszcze pare lat temu wszedzie zydów gazowano a teraz juz tylko u nas??przed wojną w całej europie było około 6 milionów zydów.do wojny wyjechało 3(do izraela!!)komory gazowe to bujda na kiju.masowe kłamstwo w które uwierzyli ludzie nawet ci [...]
[...] to ten dzień po oddaniu-ja czułem sie tak jakbym miał niskie ciśnienie wtedy, nie wiem czy zmniejszona ilość krwi w krwioobiegu zmniejsza cisnienie krwi, mozliwe mroczki przed oczami, kłopoty z koncentracją-ale tylko do paru godzin po oddaniu spytaj w punkcie krwiodawstwa powinni wiedzieć ewentualnie google czekolada nie polepsza przepływu [...]
[...] po treningu zeby w sobote dalo rade sie cos wiecej zregenerowac nie zapomnij zeby spac minimum 8 godzin/dobe, Twoj organizm chociaz jest ekto musi sie ostro regenerowac przed snem walnij sobie gainerka, bialeczko jakies, czy co tam masz, to pomoze w szybszej regeneracji podczas snu jesli nie zaniedbasz regeneracji, to bedzie git i moze nawet [...]
[...] wielu zmian.. Czy myślicie, że mogłabym zacząć coś ćwiczyć już? Skończyłam trening po ciąży i nie wiem co dalej.. Załączam fotkę z dziś.. Waga 67kg więc już praktycznie jak przed ciążą ale ciało nie takie.. Na gwiazdkę dostałam hantle z nakładem i planuję zacząć nimi ćwiczyć, bo motylki na ramionach masakryczne.. Uda też nieciekawe, pupa płaska [...]
[...] - brak oczekiwanego efektu w krótkim czasie - wzrost obwodu ud/bioder - spadek wytrzymałości górnych partii mięśniowych Taki SWOT na szybko. Teraz dopasowując moje poprzednie odpowiedzi (zastrzegam: analiza jest bardzo pobieżna, ponieważ mimo że napisałaś sporo, to w dalszym ciągu nikt z nas nie wie co jesz i jak ćwiczysz) propozycję mam [...]
Jazda rowerem po chodniku
